`运动后喝的盐水就是矿泉水里放盐吗？

是的

运动后喝的盐水就是矿泉水里放盐吗？
汗,不就白开水里放盐,,,
矿泉水里放盐也行啊...效果应该都差不多的.

看过NBA吗？运动后喝的盐水绝对不是盐+水那么简单。
里面是有一部分碳水化合物滴，因为运动过后肌肉会堆积大量乳酸（产生运动后肌肉酸痛的原因），碳水化合物可以供能、缓解乳酸的堆积，还可以保护胃壁。
&因为运动流汗会流失大量电解质（钠钾钙镁），所以要补充。可是嘞，我们的食用盐成分是氯化钠。所以,偶们应该喝专业配制滴运动饮料，那样才能最有效的补充体力。
至于购买，大型超市里面种类蛮多的，挑自己爱的味道吧~
偶喜欢蓝蓝的那种看上去像神仙水一样的蓝霉味道滴~

:含有充足的水分,有“天然矿泉水”之称,含各种维生素...第一杯水 你已经很清楚了,起床后空腹喝下第一杯水有益健康;但是,这一杯水该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜...放盐、香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。 2、杏仁去皮,...

是糖盐水
加盐加糖
糖盐水配制方法为：白开水500ml+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75g

其实也不用这么麻烦,买一瓶"宝况力水特"就行了.